Angst kann lähmen oder befeuern. Geht man richtig mit ihr um, kann sie eine wertvolle Ressource sein, vielleicht sogar eine unserer größten, sagt Coach Patrizia Patz.
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Sie wird in unserer Kultur als negative Emotion klassifiziert: die Angst. Menschen, die Angst haben, werden oft als schwach und unfähig angesehen. Wir glauben, dass Angst lähmt und uns erstarren lässt. Daher versuchen wir, sie – so gut es geht – zu vermeiden.
Was wir dabei allerdings übersehen, ist, dass Angst eine unserer größten Ressourcen sein kann, sagt Coach und Autorin Patrizia Patz: “Da wir aber nicht lernen, mit ihr umzugehen, sind die meisten Menschen nicht in der Lage, Angst bewusst zu nutzen.” Wie aber können wir diese Kraft wieder nutzbar machen? Zunächst einmal gilt es, so Patz, unsere Haltung in Bezug auf die Angst zu verändern.
Angst wahrnehmen